bibi爬爬GO～大齡OL

土耳其浴延續古羅馬浴場，屬於蒸氣浴混合水浴，是土人聊八卦的地方，跟傳統的日式泡湯差很多，講究洗得一乾二淨，接受度看人嚕！

洗土耳其浴類似點餐，依你選擇的加購項目、服務地點、時間長短不同，而有差異性的價位。

傳統土耳其浴約25~60里拉，旅行社推薦的飯店土耳其浴，約60美金，價格高很多。領隊慣用「乾淨衛生」、「高檔地段」這兩個理由說服團員，我想便於管理與安全考量才是重點，旅行社土耳其行程都是緊湊且拉車時間長，也不是每個團員都想洗，不可能為了部分團員，就拉車到偏遠的傳統浴場，旅館幾乎都有土耳其浴，就近使用豈不方便！ 

有以下狀況，可能不適合土耳其浴：

1.肌膚敏感 (土耳其浴通常洗得很認真......呵呵)

2.有小外傷 (室友洗完意外發現小腿流血......)

3.不愛醍醐灌頂者 (會冷溫水狂灌，請閉氣)

4.對抓龍有重大期待者 (按摩不是土耳其浴的強項啊XD)

5.語言不通者 (過程中會以英語溝通)

6.不能接受男女同一浴場或由異性服務者

7.土耳其浴單穿內褲/泳褲入場，即使穿比基尼進去，洗的過程通常也會被服務人員要求褪掉上身！

8.不能卸妝的網美 (洗前要完全卸妝)

9.一定要給土國人洗：服務人員很多是東南亞人士，少部分才是土耳其人。

要帶什麼去洗呢？

1.盥洗衣物

2.比基尼/泳褲 (單穿泳褲，上半身要完全褪掉，圍大浴巾)

3.錢

4.現場會有洗沐產品，有慣用品牌或介意者可自備

5.防滑拖鞋 (地板有水、有泡泡，一定要有拖鞋)

洗土耳其浴的基本六步驟：

1.置物與沖澡：

    每人會被分配到一個可上鎖的置物櫃，很多飯店使用電子鎖，非鑰匙置物櫃，櫃台會告知使用方式，但英文欠佳者恐怕連聽都有困難，很多人在問怎麼用，建議可以與英文佳的團員一起洗，或者事先調查好電子鎖的開關方式，我去的有兩間都是先按米字鍵，再按四碼，最後輸入井字鍵，開關方式相同。

    沖澡部分請先簡單沖洗，此階段不要使用任何沐浴用品，通常洗完土耳其浴後會再沖一下。

2.烤箱(可省略)：

    服務人員會問你是否要到烤箱約5分鐘，目的是張開毛細孔，讓接下來的搓澡大淨身更方便進行，這個步驟不是每間都有，有的是用清水沖澡取代。

3.搓汙垢

    會指引你到大理石板上，拿出土式搓澡布(或者土式菜瓜布)搓洗，除了該逼以外的部位，徹底地幫你大掃除，在這個階段，會要求你褪掉上半身的比基尼！

    因為太認真、手勁強，像我這種皮薄的，老實說刷洗過程不蘇胡XD 也會擔心是否過敏不適 (室友的小傷口真的被刷到流血......)   此階段會被冷不防地從頭澆水，水溫不會太熱，要有心理準備。

4.泡泡按摩

    用裝滿泡泡的布袋，將泡泡打在你身上，遍滿全身，利用滑順感進行簡單的全身按摩。

    領隊有說不要太期待土式按摩，特別是吃重口味的，他覺得手勁與力道比不上台灣，大齡OL對此表示同意，泡泡按摩通常力道不會太大。

5.洗頭、洗臉、沖澡

    洗頭跟洗臉都很簡單，稍微按摩刷洗幾下，真的是幾下，沒有台灣髮廊強大啦XD

    沖澡的過程是最痛苦的，會讓你有醍醐灌頂的感受，從頭頂直接整桶倒下去，重複的澆灌，差點以為參加什麼整人遊戲，耳鼻都進水了，這個過程要瞥氣，否則會很不舒服XD  土耳其浴的水溫通常不熱，會是冷水跟溫水的交替，偏冷的水溫讓我有點不太適應。

6.自我盥洗

    完成土耳其浴後，若不急著離開，傳統的土耳其浴可以在大理石石板上躺著休息或聊八卦，但飯店為了要服務下一組預約客人，不會讓你躺在大理石板上，會請你到另外一間蒸氣室休息(這間蒸氣室通常會很熱，地板非常燙，一定要穿拖鞋)，或者到泳池休憩。頭髮跟該逼處是簡單帶過，自我重新盥洗一次是必要的。

在參加金展土耳其11日團的過程中，領隊並沒有特別推崇或者建議我們洗土耳其浴，甚至擔心有的團員洗了會身體不適。若想洗土耳其浴，金展會推薦在第7天下榻的庫莎達西 CHARISMA DELUXE飯店所附設的ira spa健康會館自費體驗，並建議選擇60分鐘的套餐。

洗的過程皆須自行跟櫃台預約，需要知道房號，或許是實驗精神，我跟室友在土耳其總共洗了三間飯店的土耳其浴，心得如下：

1.帕穆嘉麗Pamukkale 的DOGA THERMAL的飯店 (第6天下榻的飯店)

    是間有鐵鏽色溫泉的飯店，整體環境乾淨明亮，佔地規模不大，格局屬環形，房間圍成圓圈，共6層樓。

    從房門外的走廊往下看，一樓中庭有一個室內泳池，戶外區還有一個泳池跟一個溫泉池，房間小巧乾淨，浴室有供溫泉水(限晚上10點到12點)，如果不介意飯店WIFI有點弱，住起來還算舒服。

    這裡附設小而美的SPA館，價格比金展推薦的便宜，室友預約30分鐘的基本土耳其浴服務(Scrup—Form Massage Turkish Bath Fun)，價格90里拉，折合台幣約450元，隔天退房時再付款，想省錢的朋友建議來這間。

    洗的過程如同上述所寫的六步驟，服務人員是土耳其人，搓污垢不會太大力，按摩力道可接受，有按到肩背痠痛點，沖水也不會太粗魯，室友覺得缺點是洗頭跟洗臉比較簡單 (沒辦法，洗慣台灣髮廊優秀的洗髮方式，去國外都覺得少一味)

2.庫莎達西 CHARISMA DELUXE飯店所附設的ira spa健康會館 (第7天下榻的飯店)

    金展團固定推薦這間，理由是「比較乾淨」，但我們覺得是行程時間上較充裕，到達庫莎達西時約下午四點，也或許有合作關係。

    這間飯店的住宿環境、餐飲與服務，是旅程中最糟的，但附設的ira spa健康會館是三間中最具規模，服務人數最多，價格最高者，大理石的土耳其浴一次可以容納四個人以上，但也因為服務人數最多，飯店並未積極清理，盥洗間與廁所的環境較小且不整潔。

    領隊是建議選60分鐘的精油按摩敷臉+土耳其浴方案，價格為60美金，這間只收美金，現場用美金付費，折合台幣約1800元。除了櫃台小姐，洗土耳其浴的服務人員都是東南亞人，並非土耳其人！由於旅行社的推薦，此間預約的客人多，先洗土耳其浴還是先spa按摩敷臉，沒有一定的先後順序，哪個有空就先做。

    跟基本的土耳其浴比，多了10分鐘的泥漿面膜敷臉與20分鐘的spa精油按摩，敷臉跟精油按摩會在另一間房間進行，床鋪會有點濕濕的。因為皮膚薄的關係，平時根本不去角質，我不太喜歡泥漿面膜抹臉。

   ira spa 是「改良版的土耳其浴」，整體過程中規中矩，無特別不舒服的地方，還算適合台灣人，唯一要注意的是，雖然廁所與盥洗間有男女分開，但洗的過程與動線並沒有(可混浴)，像我們做完精油按摩要前往大理石浴場時，身上僅圍一條浴巾，途經等待區，竟瞥見一位男團員坐著等待洗土耳其浴，那個四目交接的瞬間，有點熟又不會太熟，非常尷尬XD 只能慶幸還好會來洗的絕大多數都是女生。

3.伊斯坦堡 PERA PALACE HOTEL (第8、9天下榻的飯店)

    有團員認為金展推薦的ira spa健康會館太貴，佩拉皇宮酒店也有洗土耳其浴的服務，為什麼不洗歷史較悠久的呢？在好奇心驅使下就前往了！浴場規模不大，同樣屬於男女混浴，環境整潔，我們是選擇45分鐘的土耳其浴服務，價格為240里拉，折合台幣約1200元，隔天退房時付款。

    佩拉皇宮酒店是一間老式的歐洲飯店，有悠久的歷史，陳設典雅，位在B1及B2的SPA區，占地不大，因為該區的風格跟整間飯店營造的氛圍有落差，推測或許是後來為觀光客增設，有泳池、按摩池、烤箱、蒸氣室等設備，或許是飯店格局所限，SPA區規模不大，整體感受封閉，想游泳建議選擇地中海濱的安塔麗雅飯店，陽光燦爛，海天遼闊，或可在物美價廉的棉堡飯店游泳，泳池較大還分室內外，又有溫泉可泡。

    話說回來，幫我們洗澡的服務人員，是印尼人跟土耳其人，整體過程是三間中最粗魯的、也是最傳統的，該有的步驟都有，搓洗力道最大，細皮嫩肉應該不會覺得舒服，再很豪邁地將水潑在你身上，最後將溫冷水一股腦兒倒在你頭上，整個過程只能用「寶寶很害怕」形容！

    因為顧客人數少，會有一種包場的清幽感，加上工作人員幾乎是服務完就馬上打掃，環境清潔。洗完後可以去蒸氣室或游泳池休憩，佩拉皇宮的蒸氣室地板非常燙，是那種傳統會燙到要燒起來的fu，根本待不了幾分鐘，一定要記得穿拖鞋進蒸氣室。

    在伊斯坦堡的行程是很滿的，基本上回到飯店都已經七點了，若想洗佩拉皇宮酒店的土耳其浴，需要回到飯店就直接預約，放棄逛街XD 並且有接受粗魯刷洗的勇氣！

    完整版的佩拉皇宮土耳其浴全紀錄，請點選以下網址 http://bibi0920.pixnet.net/blog/post/349004260